RUTINA DE NOCHE

El otro día os deje por aquí el post de la actualización de la rutina de día y hoy os traigo la de noche, que, si bien las dos son muy importantes, esta en particular es la que más va a actuar sobre las capas más profundas de nuestra piel, ya que trabaja en el período de descanso, porque es durante el sueño cuando la dermis se activa y se regenera más rápido facilitando así la absorción de productos.

El primer paso es la limpieza de rostro. Este paso es clave en esta rutina, ya que si no retiramos correctamente toda la suciedad y toxinas que ha acumulado nuestra piel durante el día (polución, frío, calor...) y aplicamos los productos encima, lo que vamos a hacer es repartirlas todavía más por el rostro, incluso introducirlos en el interior de los poros, consiguiendo así taponarlos e impidiendo que la piel pueda respirar correctamente. Por lo tanto, es súper importante realizar esta limpieza correctamente. Para ello, yo estoy utilizando este gel limpiador de HOLIKA HOLIKA que está compuesto de un alto porcentaje en aloe vera y es libre de ALCOHOL, lo cual además de limpiar va a aportar hidratación sin resecar en absoluto. Para una mayor eficiencia, lo utilizo con la máquina limpiadora porque sus pelitos de silicona junto con la vibración van a limpiar el poro en profundidad, retirando el sebo y todas las sustancias que son nocivos para la piel.

INGREDIENTES: Aloe Barbadensis Leaf Juice, Agua, Lauryl Hydroxysultaine, Myristic Acid, Ácido Láurico, Cocamidopropyl Betaine, Potassium Hydroxide, Sodio Glicol, Betula Platyphylla Japonica Juice, Zea Mays (Maíz) Extracto de seda, Cucumis Sativus (Pepino) Extracto de fruta, Nelumbo Nucifera Flower Extract, Propylene Glycol, Glycerin, Citrullus Lanatus (Watermelon) Extractos de fruta, Centella Asiatica Exacto.

A continuación aplicamos un tónico para regular el pH de la piel. Yo estoy utilizando el famoso tónico de ZIAJA, que seguro habéis oído hablar de él. Deja una sensación súper agradable en la piel y ¡qué decir de lo bien que huele!. Algo por lo que se ha valorado muchísimo este producto es su modo de aplicación, ya que es en formato espray y tiene una bruma muy agradable.

INGREDIENTES PRINCIPALES: baya de Acai, sulfato de zinc, vitaminas B5 y C. Aqua (Water), Propylene Glycol, Glycerin, Polysorbate 20, Panthenol, Euterpe Oleracea Fruit Extract, Ascorbyl Glucoside, Calcium Gluconate, Sodium Hyaluronate, DMDM Hydantoin, Sodium Benzoate, Parfum (Fragrance), Limonene, Linalool, Citronellol.

El siguiente paso sería aplicar el serum, y yo, hoy por hoy, estoy probando estos dos: el de ZIAJA de Acai Berry y el de NAOBAY Detox. Y la verdad es que ambos funcionan bastante bien. El Ziaja hace el combo perfecto con el tónico, suavizando la piel y dejando una sensación muy hidratada. El de Naobay llevo menos tiempo usándolo pero también me está gustando bastante porque también noto como hidrata e ilumina la piel, pero bien es verdad que me deja una sensación un poco tirante que, aunque sea porque tiene Efecto Lifting, me resulta un poco incómodo. 

INGREDIENTES: baya de Acai, hesperidina metil chalcona, beta glucano, ácido hialurónico, manteca de Karité y vitaminas B5 y E.

INGREDIENTES: Aqua, Aloe Barbadensis Leaf Juice*, Glycerin, Sclerotium Gum, Argan Oil Polyglyceryl-6 Esters, Viola Odorata Flower/Leaf Extract*, Croton Lechleri Resin Extract, Caesalpinia Spinosa Fruit Extract, Kappahycus Alvarezii Extract, Vaccinium Myrtillus Leaf Extract, Sodium Hyaluronate, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Benzyl Alcohol, Propanediol, Dehydroacetic Acid, Xanthan Gum, Citric Acid, Parfum**.

Una vez que el serum se ha reabsorbido aplicamos la crema hidratante. Actualmente yo estoy probando la crema superhidratante de SEPHORA, que, aunque nos indica que es crema de día, la probé ennla rutina de mañanas y se me quedaba muy cortita de hidratación, con lo cual decidí ir gastándola en la rutina de noche, ya que después de la crema aplico un paso más que cubre las necesidades de hidratación para la noche.

INGREDIENTES: Hyaluronic Acid Derived From Wheat, Vitamin C, Vitamin E Of Natural Origin From Sunflower Blossom, Glycerin Of Natural Origin, Water, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin, Butylene Glycol, Heptyl Undecylenate, Glyceryl Stearate, Peg-100 Stearate, Glyceryl Stearate Citrate, Palmitic Acid, Stearic Acid, Hydroxyacetophenone, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Microcrystalline Cellulose, Caprylyl Glycol, Perfume, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Tocopherol, Vitamin E, Caesalpinia Spinosa Gum, Hyaluronic Acid, Bisabolol, Sodium Benzoate, Cellulose Gum, Polysorbate 60, Sorbitan Isostearate, Sodium Phytate, Physicochemical Formula Stabilizer, Arginine, Ascorbyl Glucoside.

Para el contorno de los ojos estoy utilizando este de KUESHI que, si bien el resultado no se nota a primera vista como un cambio radical, a largo plazo si que le devuelve elasticidad a la zona de la ojera y aporta una hidratación moderada.

INGREDENTES: Aqua, Propanediol, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Croton Lecheleri Resin Powder, Glycerin, Sodium Hyaluronate, Pyrus Malus Fruit Extract, Acrylates C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Benzyl Alcohol, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Parfum, Imidazolidinyl Urea, Sodium Hydroxide, Butylphenyl Methylpropional, D-Limonene, Hexyl Cinnamal

Y por último, como os decía anteriormente, justo antes de ir a dormir estoy aplicando la Water Sleeping Mask de LANEIGE. Es una mascarilla de noche sin aclarado que te mantiene la hidratación durante todo el periodo de descanso. Su formulación al agua permite una hidratación profunda, cuidando el manto hidrolipídico.

INGREDIENTES: Water, Butylene Glycol, Cyclopentasiloxane, Glycerin, Cyclohexasiloxane, Trehalose, Sodium Hyaluronate, Oenothera Biennis (Evening Primrose) Root Extract, Prunus Armeniaca (Apricot) Fruit Extract, Beta-Glucan, Chenopodium Quinoa Seed Extract, Ascorbyl Glucoside, Magnesium Sulfate, Zinc Sulfate, Manganese Sulfate, Calcium Chloride, Potassium Alginate, Ammonium Acryloyldimethyltaurate / VP Copolymer, Polysorbate 20, Dimethicone, Dimethiconol, Dimethicone / Vinyl Dimethicone Crosspolymer, Propanediol, Ethylhexylglycerin, Stearyl Behenate, Polyglyceryl-3 Methylglucose Distearate, Hydroxypropyl Bispalmitamide MEA, Inulin Lauryl Carbamate, Alcohol, 1,2-Hexanediol, Caprylyl Glycol, Carbomer, Tromethamine, Disodium EDTA, Phenoxyethanol, Fragrance, Blue 1 (Ci 42090).

Y esta sería mi rutina de noches hoy por hoy. Como veis, en las fotos aparecen más productos de los que en realidad se utilizan en la rutina, ya que se van combinando unos con otros.

¿Has utilizado alguno de estos productos?

¿Qué productos utilizas en tu rutina de noche?

¿Cuáles son tus imprescindibles?

¡Cuéntanoslo! 

RUTINA MATUTINA

Hoy os traigo la actualización de la rutina de día que estoy realizando ahora. 

Ya os enseñé en una de las entradas de Diario de una piel at(o)ípica la rutina que llevé estando con el brote de dermatitis, pero ahora que he conseguido controlarlo en la zona del rostro, os quería enseñar los productos que no pueden faltar en mi rutina de mañanas.

En primer lugar, durante la ducha, realizo la limpieza del rostro. Para ello sigo utilizando el jabón de HO KARAN que ya os enseñé, junto con la herramienta de silicona.

Con este paso vamos a conseguir limpiar los restos de producto que puedan quedar de la rutina de noche, sudor o polvo que se hayan podido acumular durante la noche.

(No puedo añadir lista de ingredientes ya que no he encontrado enlace al producto)

A continuación aplico este tónico de NACOMI para regular el ph de la piel. Su contenido en ácido hialurónico y aloe vera permite calmar e hidratar la piel, dejando un acabo muy suave y agradable. Me resulta súper hidratante y, aunque la piel me sigue pidiendo el siguiente paso, no me deja la cara tan acartonada como otros que he probado.

INGREDIENTES: Aqua, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Sorbitan Oleate Decylglucoside Crosspolymer, Butylene Glycol, Hydrolyzed Glycosaminoglycans, Glycoprotein, Panthenol, Glycerin, Ruscus Aculeatus Root Extract, Centella Asiatica Leaf Extract, Calendula Officinalis Flower Extract, Sodium Hyaluronate, Hydrolyzed Yeast Protein, Sodium PCA, Parfum, Ammonium Glycyrrhizate, Potassium Sorbate, Benzyl Alcohol, Copper Gluconate, Sodium Benzoate, Dehydroacetic Acid, Escin, Citric Acid, Sodium Citrat

Unos minutos después, antes de que se reabsorba el tónico completamente, aplico el serum iluminador de Sephora con vitamina C+E y tengo que decir que estoy E-NA-MO-RA-DA de este producto, desde la primera aplicación ya se nota el resultado, dejando la piel iluminada e hidratada. Se ha convertido en un imprescindible en mi rutina.

INGREDIENTES: Aqua (Water) - Propanediol - Pentylene Glycol - 1,2-Hexanediol - PEG-40 Hydrogenated Castor Oil - Carbomer - Glycerin - Ribose - Vaccinium Myrtillus Fruit Extract - Sodium Hydroxide - Glyceryl Caprylate - Caprylyl/Capryl Glucoside - Saccharum Officinarum (Sugar Cane) Extract - Parfum (Fragrance) - Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Fruit Extract - Citrus Limon (Lemon) Fruit Extract - Panthenol - Acer Saccharum (Sugar Maple) Extract - Chlorella Vulgaris Extract - Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil - Ascorbyl Glucoside - Tocopherol - Capsicum Annuum Fruit Extract - Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract

Una vez asentado el serum, igualmente sin dejar que se absorba completamente, aplico una pequeña cantidad de la crema hidratante de The inkey list en mi mano y le añado dos o tres gotas del aceite de jojoba de Arganour del que también os hable en la publicación que os he mencionado antes.

Bien es verdad que la crema por si sola no me aporta la hidratación necesaria, pero mezclada con este aceite la hidratación se potencia quedando una sensación de bienestar en mi rostro que se mantiene durante todo el día.

INGREDIENTS: Aqua (Water/Eau), Glycerin, Glyceryl Stearate SE, Cetearyl Alcohol, Caprylic/Capric Triglyceride, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Stearic Acid, Phenoxyethanol, Benzyl Alcohol, Carbomer, Sodium Hydroxide, Niacinamide, Panthenol, Sodium Ascorbyl Phosphate, Sodium Hyaluronate, Tocopheryl Acetate, Ethylhexylglycerin, Dehydroacetic Acid, Lecithin, Trisodium Ethylenediamine Disuccinate, Ascorbyl Palmitate, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil.

INGREDIENTES: Aceite puro de jojoba

Por último aplico el contorno de ojos. Ahora mismo estoy probando este de Kiehl's y la verdad es que me está gustando bastante, porque noto que me aporta mucha nutrición a la zona de la ojera. Algo que me gusta mucho también es que dice que es apto para pieles sensibles y ¡Sorpresa! ¡Es verdad! (y si, este énfasis se debe a que no siempre pasa esto)

No he encontrado lista de ingredientes como tal. En la página nos indica que los principales ingredientes son AGUACATE, BETACAROTENO y MANTECA DE KARITÉ

Y esta sería la actualización de mi rutina matutina a día de hoy.

¿Has probado estos productos?

¿Qué productos utilizas en tu rutina?

¿Qué producto se ha convertido en un imprescindible para ti?

¡Cuéntanos cuál es tu rutina!

PROTEGE TU PIEL DEL SOL

¡Hola hola!

Ahora que ya está llegando el buen tiempo y poco a poco la cuarentena va llegando a su fin, os quería hablar de estos productos que son fundamentales en nuestra rutina, no solo en verano, sino durante todo el año, y que a veces los dejamos un poco olvidados.

Son las cremas de protección solar, nuestro mejor aliado para proteger la piel del solete.

 
Hoy os enseño estas dos cremas, que a mí personalmente me funcionan fenomenal, son low cost y
tienen una efectividad maravillosa. Son las de factor 50 de Ladival y de Nivea.

Como sabéis, yo tengo piel atópica, y por esto, tengo que proteger mi piel con el factor más alto.


· LADIVAL:

Esta crema es especifica para pieles sensibles o alérgicas, por ello no contiene en su formulación perfumes, colorantes, conservantes ni parabenos. Es bastante untuosa con lo cual sino os gusta la sensación de crema pesada en la piel, no os la recomiendo, pero a mí me encanta esta sensación porque noto mi piel protegida y con extra de hidratación. Esta la utilizo sobretodo cuando voy a pasar un periodo largo de tiempo expuesta al sol.

· NIVEA:
Esta otra me encanta principalmente por su formato. Viene con dosificador en formato spray lo que hace muchísimo más cómoda su aplicación. Nivea es una de las marcas pioneras en sacar este formato para factor 50, algo poco habitual ya que cuanto más alto es el factor de protección más espesa es la formula y esto hace que sea más complicado utilizarlo en este tipo de formato. Y además, esta incluye una pestaña que nos permite bloquear el mecanismo y lo hace ideal para llevarlo en la bolsa de piscina o playa sin riesgo de que se salga.
Es totalmente cierto que reduce las manchas en la ropa. También nos cuenta que es resistente al agua, pero yo siempre prefiero reaplicar la crema después del baño para mayor seguridad.


Y estas son mis opciones de crema de protección solar para este veranito. No olvidéis incluirlas en vuestra rutina durante todo el año porque es uno de los productos más importantes para el cuidado de la piel.


Nota: y recordad que hay que renovarlas CADA AÑO para obtener la mayor efectividad del factor de protección. Esto no quiere decir que caduquen al año, simplemente que el factor de protección que indica el envase se ve afectado y se reduce notablemente.

¿Has probado alguna de estas cremas?
¿Cómo te funcionan a ti?
¿Utilizas otras?
¡Cuéntanos como cuidas tu piel en verano!

CHARLANDO CON...

¡Hoy tenemos invitada especial!

Como ya os comenté en la primera entrada del blog, vamos a tener invitados especiales que nos van a aportar información súper interesante para el cuidado y bienestar de la piel.

En esta ocasión nos acompaña Cinthya González García, Psicóloga Sanitaria especializada en
ansiedad y estrés, inteligencia emocional y trastornos de comportamiento alimentario.

Todos estos factores son suuuper importantes y por lo general van de la mano de muchas de las afecciones de la piel que sufrimos, tanto las personas con pieles atópicas o sensibles, como las que no sufren ningún tipo de enfermedad crónica de la misma.
¿Cómo es posible que estos factores estén tan ligados? Nuestra invitada nos despeja estas dudas:

¿Qué es la psicosomática y a qué haces referencia cuando hablas de ella?
La psicosomática estudia todas las alteraciones físicas que tienen alguna relación con factores psicológicos, que pueden afectar en la aparición, en el mantenimiento o que afectan a la evolución de lo físico. En la psicosomática, la medicina tiene parcialmente una respuesta al síntoma pero quizás no completamente.
Con ésta definición prácticamente todas las enfermedades o síntomas físicos serían psicosomáticos porque ¿Cómo no va a afectar nuestro estado mental al manejo de lo corporal? Por ejemplo, estar deprimido y tener una contractura puede hacer que no tengas ganas de ir al fisioterapeuta, empeorándola; o en el caso de la piel, tener un brote y sentir que no merece la pena cuidarte puede hacer que te aísles y no te cuides de la mejor manera, alargándolo e intensificándolo.
Sin embargo, la somatización va a estar más relacionada con esos síntomas físicos, detrás de los cuales la causa es lo psicológico, y además medicamente puede que no haya un daño claro o no se vea una causa objetiva. Aquí nos referimos a la forma en que el cuerpo expresa el malestar de la mente en forma de dolor o enfermedad, por ejemplo dolores de cabeza, alteraciones de la piel o gastrointestinales o incluso arritmias.
Éstas son dos formas en las que lo psicológico puede afectar a tu salud física, la psicosomática es más amplia, y la somatización es más concreta.

¿Cómo se relacionan la ansiedad, el estrés y una mala alimentación con las afecciones de la piel?

Cuando hablamos de ansiedad, tristeza o estrés nos referimos al fin y al cabo a cualquier alteración emocional, que aunque forma parte de nuestra vida, puede causarnos sufrimiento. Imagina uno de esos días donde te ha salido todo mal y al final del día encima te duele la cabeza... ¿Cómo puede ser eso?
Precisamente porque mente y cuerpo trabajan juntos, si tu mente interpreta que hay una amenaza, va a poner al cuerpo a funcionar a través de hormonas (adrenalina, cortisol...) que afectan al sistema inmune y al sistema nervioso, activándolo o suprimiéndolo. Ese movimiento mental tiene un efecto de movimiento corporal, y cuando ese movimiento mental es constante o lleva toda una vida contigo... el cuerpo no puede aguantarlo y aparecen síntomas problemáticos, cronificándose ya, como una enfermedad médica. El sistema inmunológico tiene un límite, y cuando la ansiedad aparece lo altera, provocando que incluso se ataque a sí mismo para defenderse. Es como tener un motor constantemente encendido, si no te falla la gasolina al final fallará alguna pieza, y cada uno tiene una pieza más vulnerable.
Si en tu caso la pieza "vulnerable" es la piel, quizás signifique que tu daño emocional es muy fuerte o lo llevas contigo desde hace mucho tiempo. La somatización es una forma muy útil corporalmente de soltar la tensión que la mente genera (así no estamos tan atentos a lo emocional porque el daño es físico) y la piel es la última barrera de lo físico, algo muy visible para los demás, es casi como pedir "que vean que necesito ayuda".
Una vez que la somatización se ha instaurado (afecciones de la piel en este caso), entra en juego la psicosomática, es decir, todo lo que hagas para manejar tu estado mental y físico, y ahí puedes mejorarlo o empeorarlo.
Cuando tienes ansiedad ¿te sigues cuidando la piel con cremas y limpiezas? ¿Caes en una peor alimentación? ¿Dejas de hacer ejercicio? ¿Dejas de hacer aquellas actividades que te gustan? ¿Te juntas con personas que en realidad te dañan? Todo esto hará que tu sistema inmunológico y sistema nervioso funcionen peor, y si a eso le sumas que tu mente se siente aún más amenazada...se lo pones fácil a un brote.

Esto puede ocurrirnos a cualquiera, todos tenemos nuestro órgano más vulnerable, y por tanto, manejar ese equilibrio mente-cuerpo es muy importante para no generarnos un daño mayor. Habrá quienes tiendan más a lo gastrointestinal o a cefaleas pero, ¿A quién no se le seca la piel con el estrés? ¿Cuántos hemos tenido una calentura en la boca por nervios?¿Cuántas estamos más sensibles con la menstruación y nos salen granitos? Todos somos susceptibles a somatizar a través de la piel, tener o no el diagnóstico de Piel Atópica no cambia el hecho de que puedas verte afectadx. Las alteraciones de la piel relacionadas con lo emocional pueden ser rosácea, acné, psoriasis, dermatitis, eccema, hiperhidrosis...
Estar atentx a nuestros estados emocionales o circunstancias que nos rodean en el presente, o incluso a nuestra biografía puede servir para prevenir que un brote sea devastador.

Ante un paciente que sufre un episodio de brote de la piel tras un cuadro de estrés/ansiedad ¿qué tratamiento le recomendarías? Para empezar a manejar mejor un brote de la piel, sobre todo si has empezado a observar que se relaciona con una alteración emocional te recomiendo estos tips:

1. Acepta que tu cuerpo te está avisando de que algo no marcha bien y deja de buscar en tu piel la respuesta, búscala en tí. Pregúntate y háblate ¿qué te puede estar pasando?

2. Practica técnicas de relajación breves (son 2 minutos) y más profundas cuando sean épocas difíciles (escaneo corporal, relajación con imaginación...)

3. Practica deporte, es una forma de liberar tensiones acumuladas mucho más saludable que "cocerte" en tus jugos estresantes y además genera endorfinas. En este sentido sirve cualquier que te guste: bailar, yoga, gimnasio, correr, boxeo...

4. Aliméntate saludablemente e hidrátate, evita grasas poco saludables, azúcares, harinas refinadas y el alcohol. Esto no significa que hagas dieta, sencillamente que te alimentes con calidad y con los nutrientes que cualquier cuerpo necesita para funcionar (verdura, legumbre,proteína, hidratos integrales...). La mala alimentación se relaciona con peores estados emocionales así que ten en cuenta cuidar de tu cuerpo para ponérselo más fácil, cuídalo para que te cuide a tí.

5. Expresa lo que te ocurra a nivel emocional con personas cercanas o con actividades como escribir, dibujar, bailar...

6. Busca ayuda de un profesional de la psicología para detectar si hay algo en lo que puedas mejorar y eso mejorará los brotes, la medicación como los ansiolíticos puede ayudar pero no será definitivo. La terapia psicológica (cognitivo-conductal, gestalt, integradora) ha demostrado que es efectiva para mejorar los síntomas de las somatizaciones.

7. Y por supuesto cuida tu piel, sigue los consejos que encontrarás en otras entradas del blog como:

Rutina de limpieza de rostro o Cuarentena: rutina casera de cuidado de la piel.

En definitiva, no se trata solo de un problema físico, muchos de los síntomas que aparecen en tu piel pueden mejorar, pero hay que ampliar el foco y mirarte como un todo completo, mente y cuerpo.

Cinthya González García.
Psicóloga Sanitaria M-27842
Aure Psicología.

Como veis, el cuidado de la piel no solo consiste en aplicarse cremas y más cremas, si no que además debemos cuidar y mi mimar también nuestra estabilidad mental y emocional, así como nuestra alimentación, para un resultado óptimo.

Por aquí os dejo el contacto de Cinthya, tanto web como canal de youtube y cuenta de Instagram para que le echéis un vistazo y podáis estar al día de todas sus publicaciones porque son muy interesantes y necesarias:

YouTube: Cinthya Psicologa-Aure Psicología

Instagram: AurePsicologia
Web: www.aurepsicologia.com
Contacto: cinthyagongar@gmail.com

¿Sabías lo importante que es mantener en armonía cuerpo y mente?

¿Te ha quedado alguna duda?

¡Deja tu comentario para poder resolverlas!

CUARENTENA: RUTINA CASERA DE CUIDADO DE LA PIEL

¿Qué tal estáis? ¿Cómo estáis llevando estos días de cuarentena?

Espero sinceramente que todo esté bien y lo estéis llevando lo mejor posible.

Hoy os traigo una publicación especial para esta cuarentena. Se trata de una rutina de cuidado de la piel algo diferente, ya que está creada especialmente para estos días, con productos que podemos encontrar fácilmente en casa o en el supermercado (si, si, has leído bien).

La rutina consta de dos partes: la primera parte es una exfoliación profunda pero gratificante y la segunda una bomba de hidratación, con un apartado extra de peel-off, opcional.

PRODUCTOS:

• Aceite de coco 100% de Hacendado
• Café molido
• Gel de Aloe Vera refrescante de Deliplus
• Aceite de Jojoba de Arganour (se puede sustituir por cualquier otro aceite hidratante, como aceite de rosa mosqueta o incluso aceite de oliva)
• Mascarilla Peel-off para puntos negros de Sephora



PRIMERA PARTE:

Mezclaremos el aceite de coco (a temperatura ambiente) con el café molido en un bol y a continuación lo aplicaremos en nuestro rostro. Masajearemos suavemente haciendo más hincapié en las zonas que queramos exfoliar en profundidad. Una vez terminada la exfoliación, con una manopla o una toalla y agua tibia, retiraremos los granos de café y el exceso de aceite. ¿Por qué solo con agua? Porque así conseguimos retirar el exceso pero dejando el residuo de aceite que nos aportará parte de hidratación.
Podemos sustituir en esta parte el aceite de coco por miel calentada. 
Los granos de café por si solos o mezclados con otros productos menos untuosos pueden resultar algo agresivos para nuestra piel. Por eso yo recomiendo este aceite de coco, por su textura, o la miel.

SEGUNDA PARTE:

Aplicaremos en la zona de la nariz (en mi caso solo lo aplico en esta zona, pero puedes subir hasta cubrir toda la zona T e incluso la zona del mentón) la mascarilla peel-off para puntos negros.
En un bol, mezclaremos el gel de aloe vera, una parte del aceite de coco y unas gotas del aceite de jojoba (o cualquier aceite hidratante que tengas como os indico arriba) y lo aplicaremos en cantidades generosas por todas las partes del rostro que hayan quedado libres de la mascarilla peel-off, evitando siempre la zona del contorno de los ojos para prevenir irritaciones y los labios.
Ahora nos toca esperar unos 20 minutos aproximadamente (o el tiempo que tarde en endurecerse las mascarilla de la nariz). A continuación despegaremos el peel-off y, al igual que en el apartado anterior, con una manopla o toalla y agua tibia, retiraremos la mezcla del rostro.

Os dejo por aquí el vídeo del paso a paso:

Y ¡Voilà! Ya tenemos nuestra piel cuidada y super hidratada.

Ahora te toca a ti probarlo... ¡y me cuentas qué tal!



NOTAS Y RECOMENDACIONES:
- Al terminar estos dos pasos se pueden (o deben) aplicar los productos de nuestra rutina habitual (crema, serum, etc)
- Si guardamos el gel de aloe vera en el frigorífico, conseguiremos que además de hidratación tenga efecto descongestionante para el rostro.
- Aplica una cantidad muy generosa de bálsamo labial para completar este tratamiento.
- Puedes acompañar la espera con una infusión y un poco de música relajante para que la sensación de bienestar sea todavía más satisfactoria.
- Si al acabar tomas una ducha o baño caliente tendrás una sensación completa revitalizante y de relajación máxima.


¿Qué productos caseros has podido incluir estos días en tu rutina?
¿Has puesto a prueba esta rutina?
¡Cuéntanos tu experiencia!
¡Empezando la semana con buena piel!

DIARIO DE UNA PIEL AT(O)ÍPICA: Cómo realizar un test alérgico de productos

¡Buenos días!

Hoy en Diario de una piel at(o)ípica, quería mostraros cómo realizo un test alérgico de productos que nunca he probado antes (como los de los unboxings), que no reconozco los ingredientes, o incluso que tienen mucho tiempo y no estoy segura de su caducidad.

Para mí este es un paso muy importante, ya que si no lo realizo y surge una reacción alérgica, las consecuencias pueden durar en mi piel semanas e incluso un mes (se han dado casos).
Pero es algo muy sencillo que todo el mundo debería realizar antes de probar cualquier producto, sobretodo si están enfocados al tratamiento del rostro, ya que es la zona más delicada.

¡Fácil y rápido!

Solo tenemos que elegir uno de los dos lugares de nuestro cuerpo que tienen la sensibilidad necesaria para realizarlo: la zona de la muñeca y la zona posterior de las orejas.

Yo por comodidad y por ser un foco activo de brote, siempre elijo la zona de la muñeca, para cerciorarme bien.

Lo que tenemos que hacer a continuación es aplicar una pequeña cantidad de producto en la zona (como vemos en la imagen), extender con un pequeño masaje y esperar una media hora para que penetre en profundidad en la piel.
Para que el test sea más certero, lo ideal es esperar 24 horas, ya que hay reacciones alérgicas que pueden tardar algo más de media hora en aparecer o desarrollarse a lo largo del día.

- Si el producto nos molesta, nos escuece, nos irrita la zona o nos pica nada más aplicarlo, ES MUY IMPORTANTE RETIRARLO INMEDIATAMENTE, aclarar siempre con abundante agua y aplicar alguna crema o emulsión calmante para aliviar el efecto negativo.

- Si la reacción surge a lo largo del día, realizaremos la misma operación, tan rápido como nos sea posible.

- Y si la reacción perdura en el tiempo, lo mejor es consultar al médico para poder descartar posibles alergias a algún componente del producto.


¿Has realizado este test alguna vez?
¿Conoces otra forma de realizarlo?
¿Cómo lo pruebas tú?
¡Cuéntanos tu experiencia!

Exfoliante y mousse corporal tutti frutti

¡Buenos días!



Hoy os vengo a hablar de la exfoliante corporal y mousse de cuerpo de la gama Tutti Frutti de FARMONA.

Ambos productos son de la gama de melón y sandía, y tengo que decir que elegí esta gama por el olor, porque me chifla.

Yo los compré en Primor y una de las cosas mas maravillosas que tiene es su precio, ya que entre las dos cosas ¡no llegaron a 5€! (por 300 gr y 275 gr, una locura)

He estado investigando y he visto que de la exfoliante han cambiado el formato a botella y la mousse no la he encontrado, pero en cuanto la encuentre os actualizo.

La exfoliante esta enriquecida con azúcar, manteca de karité y vitamina E. Tiene un efecto exfoliante muy suave pero efectivo en la piel y deja una sensación muy reconfortante. Se utiliza bajo la ducha dando un pequeño masaje y después se aclara (cuidado al aclarar ya que puede dejar residuo en el suelo de la ducha y dar lugar a resbalones). Tiene una textura muy viscosa tipo Flubber y esto hace que sea muy fácil de aplicar.

Una vez fuera de la ducha y con el cuerpo seco, pasaríamos a aplicar la mousse, que es igual de agradable. Tiene una textura ligeramente gelatinosa, es muy untuosa y deja una sensación de hidratación profunda que perdura (recomiendo que las personas que tienen cierta aversión a la sensación de crema en la piel huyan de esta mousse)

 Otra de las maravillas de esta gama es el olor, como os comentaba. Es olor embriagador pero nada desagradable y que también perdura en el tiempo, lo cual no quiere decir que manche la ropa.

Creo que el olor es ideal para verano, aunque quizá la textura no sea la más apropiada para esa época. ¡Pero a mi me encanta para cualquier momento del año!

Nota: Para personas con piel atópica en periodo de brote les puede resultar algo agresivo para las zonas con lesiones, pero para el resto del cuerpo es ideal.


¿Has probado estos productos?
¿Has probado alguna otra gama de la firma?
¡Comparte tu experiencia!
¡Empezando la semana con buena piel!

Rutina de limpieza de rostro

¡Buenos días!

Hoy os quiero hablar de mi rutina de limpieza de rostro.

Una buena limpieza de rostro es imprescindible para mantener una piel sana y que los productos que utilicemos a continuación puedan penetrar y actuar de la manera más eficaz, ya que si no eliminamos bien las toxinas que se adhieren al rostro a lo largo del día, aplicaríamos los productos sobre ellas y esto entorpecería el cuidado de la piel. 

Es muy importante realizar la limpieza dos veces al día (mañana y noche) para desobstruir los poros y mantener la piel despejada. En ambas ocasiones, primero realizaremos la limpieza y a continuación aplicaremos los productos de tratamiento que utilicemos habitualmente.

Mi rutina de limpieza se divide en dos partes:

1° Cada mañana y cada noche, generalmente por comodidad durante la ducha, utilizo esta herramienta de silicona. Como veis, tiene unos pequeños pelitos también de silicona, que es lo que nos va a ayudar a limpiar el poro en profundidad. Actualmente, como ya os comenté en la última entrada de "Diario de una piel at(o)ípica", sigo con brote, así que utilizo esta herramienta con la pastilla de jamón de Hokaran. Con la piel humedecida aplico una buena cantidad de jabón sobre el rostro y masajeo dibujando círculos con la herramienta de silicona, y a continuación, aclaro con agua tibia y seco el rostro a toques (nunca arrastrando).

2° Una vez a la semana, generalmente por la noche, realizo una rutina de limpieza más especifica. 

Esta vez utilizo esta otra herramienta también de silicona que tiene un botón para activar una vibración que ayuda a profundizar todavía más en el poro (seguro que conocéis el famoso Foreo, que este es similar pero marca blanca, por delirio así). 

Lo utilizo junto a este pack de Clinique, y la verdad es que el resultado es visible e inmediato. Son tres pasos: el jabón facial liquido, la loción clarifica te exfoliante(tónico) y la loción hidratante(crema). 

Todos ellos para pieles sensibles. Sobre la piel húmeda aplico el jabón facial y masajeo dibujando círculos con la herramienta de silicona. Aclaro y seco a toques. A continuación aplico el tónico con un algodón por todo el rostro, espero a que se absorba y aplico el paso 3 que sería la crema. Y el resultado es muy reconfortante. 

Estas dos fases de rutina me están funcionando fenomenal y estoy verdaderamente contenta con el resultado.

¿Sigues alguna rutina de limpieza de rostro?
¿Cuál es tu rutina?
¡Comenta y nos lo cuentas!

DIARIO DE UNA PIEL AT(O)ÍPICA

¡Buenos días!

Hoy en nuestro diario de una piel at(o)píca os

quiero enseñar con qué productos he podido cuidarme la piel en este periodo de brote intenso. Al estar en esta situación, todos los productos habituales de desmaquillado, limpieza y cuidado que utilizo me resultaban abrasivos e incluso me irritaban todavía más las zonas mas afectadas. 

Pero la combinación de estos cuatro productos me han ayudado a poder realizar mi rutina sin ningún problema.

- Aceite de aguacate de ARGANOUR:

Tiene efecto regenerador, previene las estrías, esta prensado en frío y es completamente bio.
Ingredientes:
Persea Gratissima (Avocado) Oil (aceite de aguacate)

Este aceite lo he estado utilizando para desmaquillarme, porque no es para nada agresivo y, aunque se me queda corto de hidratación, me deja una sensación muy suave, arrastrando a la perfección cualquier producto.

-Pastilla de jabón de HO KARAN:

Es natural y super graso. Esta enrriquecido con aceite de semilla de cañamo para un efecto calmante y ultrahidratante. Limpia preservando la composición fisiologica de la pelicula hidrolipídica.
Ingredientes:
Sodium Palmate - Sodium Palm Kernelate - Aqua (water) - Parfum (fragrance) - Palm Kernel Acid - Glycerin - Cannabis Sativa (hemp) Seed Oil - Helianthus Annuus (sunflower) Seed Oil - Rosmarinus Officinalis (rosemary) Leaf extract - Tetrasodium Etidronate, Sodum Chloride - Sodium Gluconate - Ci 77891 (titanium dioxyde) - Limonene - Linalool - Eugenol

A continuación me he estado lavando con esta pastilla de jabón para terminar de retirar cualquier residuo de maquillaje. Me gusta mucho porque el efecto calmante es real y tampoco es para nada agresivo.

- Aceite de jojoba de ARGANOUR:

Suaviza y protege la piel. Tiene efecto humectante, regula el paso del agua de dentro hacia afuera y viceversa lo que da tersura y juventud, ya que previene las arrugas. Ideal contra espinillas, puntos negros, seborrea, irritación y sarpullido.
Ingredientes:
Aceite puro de jojoba puro

Una vez limpia y seca la piel, me aplicaba el aceite de jojoba por todo el rostro dando un pequeño masaje para que penetrara en profundidad, haciendo más hincapié en las zonas de brote más afectadas. Tengo que decir que este aceite se ha convertido en un básico de mi rutina.

- Lata azul de NIVEA: 

Hidratación y nutrición intensiva. Ideal para todo tipo de piel. Es una emulsión de agua con aceite y mantiene la piel suave.
Ingredientes:
Aqua, Paraffinum Liquidum, Cera Microcristallina, Glycerin, Lanolin Alcohol (Eucerit®), Paraffin, Panthenol, Magnesium Sulfate, Decyl Oleate, Octyldodecanol, Aluminum Stearates, Citric Acid, Magnesium Stearate, Limonene, Geraniol, Hydroxycitronellal, Linalool, Citronellol, Benzyl Benzoate, Cinnamyl Alcohol, Parfum

Y para terminar, como todo lo anterior no era suficiente hidratación (para que os hagáis una idea del nivel), aplicaba una capa de la crema hidratante. Hay mucha gente reticente a utilizar esta crema porque es muy aceitosa. Indica que es para todo tipo de pieles, pero creo que las pieles grasas deben huir de ella y utilizar otra hidratante menos untuosa y sobretodo que sea oil free.
Ahora bien, para las pieles secas, desde mi punto de vista, es un básico muy socorrido.


¿Tú también estás en periodo de brote?
¿Cuál es tu rutina en esta situación?
¡Cuéntanos tu solución!

¡BB Cream y labial que salvan la vida!

¡Buenos días!

Hoy os quiero hablar de la BB Cream y el labial que me han salvado la vida en este periodo de brote, en el que por causa de mi trabajo me he tenido que maquillar todos los días.

Os hablo de la BB Cream de Missha y labial Rouge Edition Velvet de Bourjois:



-  BB Cream de Missha (Tono No.23)

Acción 3 en 1: antimanchas, antiarrugas y con factor de protección 42. Deja un acabado de piel natural con una excelente cobertura. Tiene textura acuosa con un resultado sedoso a la vez que hidrata y nutre la piel.
Lo podéis encontrar en Maquillalia.


- Labial Rouge Edition Velvet de Bourjois (Tono 10 Don't Pink Of It)

Textura aterciopelada suave con acabado mate que no reseca. El color no se cuartea y tiene efecto segunda piel.
Lo podéis encontrar en Primor.



Tengo que decir sobre esta BB Cream que de todas las bases que he probado es la única que no me ha resecado ABSOLUTAMENTE NADA la piel. Se trabaja fenomenal tanto con brocha como con esponja y es modulable, dejando en cualquiera de los casos una muy buena cobertura para ser una BB Cream y un acabado sedoso, tal como promete. Además, los productos que apliquemos sobre ella se van a trabajar e integrar perfectamente sean de la textura que sean. Yo la he utilizado con y sin primer y el resultado es maravilloso de todas formas. Y el hecho de que tenga factor de protección 42 me tiene enamorada.
Yo no suelo sellar con polvo, ya que para mi tipo de piel es cuanto menos contraproducente, pero también lo he probado y queda espectacular.
Como dato tengo que añadir que tiene de primeras un subtono grisáceo, pero que desaparece una vez se trabaja en la piel, ya que se integra estupendamente a todos los tonos.
Un acabado natural con cobertura... ¿Qué más se puede pedir?

Por aquí os dejo los ingredientes:
WATER (AQUA), CYCLOMETHICONE, ETHYLHEXYL METHOXYCINNAMATE, ZINC OXIDE, PROPYLENE GLYCOL, TITANIUM DIOXIDE, CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, PEG-10 DIMETHICONE, CETYL PEG/PPG-10/1 DIMETHICONE, ARBUTIN, MINERAL OIL, GLYCERIN, POLYETHYLENE, TALC, PHENYL TRIMETHICONE, BEESWAX (CERA ALBA), IRON OXIDES (CI 77492), SODIUM CHLORIDE, IRON OXIDES (CI 77491 ), IRON OXIDES (CI 77499), METHYLPARABEN, DIMETHICONE, PROPYLPARABEN, ROSA CANINA FRUIT OIL, SIMMONDSIA CHINENSIS (JOJOBA) SEED OIL, SQUALANE, HYDROLYZED COLLAGEN, MACADAMIA TERNIFOLIA SEED OIL, DISODIUM EDTA, ADENOSINE, CAVIAR EXTRACT, ALGAE EXTRACT, ROSMARINUS OFFICINALIS (ROSEMARY) LEAF EXTRACT, CHAMOMILLA RECUTITA (MATRICARIA) FLOWER EXTRACT, SODIUM HYALURONATE, FAGUS SYLVATICA BUD EXTRACT, CERAMIDE 3, FRAGRANCE (PARFUM), HYDROXYISOHEXYL 3-CYCLOHEXENE CARBOXALDEHYDE, BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL, BENZYL SALICYLATE, HYDROXYCITRONELLAL, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, HEXYL CINNAMAL, LINALOOL, CITRONELLOL


Y ¿cómo vamos a combinar este acabado tan sedoso en la piel? Pues con un acabado aun más sedoso en los labios. Y es que el segundo héroe de este post es este labial. Las zonas por las que he estado teniendo brote en el rostro han sido la zona de la ojera y toda la parte de alrededor de los labios. Probé cantidad de labiales y perfiladores hidratando a fondo el labio antes de aplicarlos y todos acababan resecando tanto el labio como la zona de alrededor (se expandía la sequedad por todas partes, increíble) Así que pensé en rescatar del baúl de los recuerdos este labial por su textura mantequillosa y me reenamoré de él. Totalmente cierto el efecto segunda piel, ya que el tono se integra de forma extraordinaria. Con lo de acabado mate se refiere a que no brilla cuando seca, lo cual no quiere decir que sea de ultra larga duración, de hecho en mis labios tiene una duración media (sin haber comido y ni bebido nada) Pero ciertamente deja un acabo muy natural, no reseca en absoluto y es cierto que el tono no se cuartea, si no que va desapareciendo de forma gradual.
Altamente recomendable para labios ultrasecos.

Por aquí los ingredientes:
DIMETHICONE, DIMETHICONE/VINYL DIMETHICONE CROSSPOLYMER, BUTYL ACRYLATE/HYDROXYPROPYL DIMETHICONE ACRYLATE COPOLYMER, TRIMETHYLSILOXYSILICATE, PARFUM/FRAGRANCE, SILICA, ISOCETETH-10, ALUMINA, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, LINALOOL, CITRONELLOL, GERANIOL, [May Contain/Peut Contenir/+/-:D&C RED NO. 28 ALUMINUM LAKE (CI 45410), TITANIUM DIOXIDE (CI 77891), D&C RED NO. 30 ALUMINUM LAKE (CI 73360) (CI 73360), D&C RED NO.7 CALCIUM LAKE (CI 15850), FD&C YELLOW NO.5 ALUMINUM LAKE (CI 19140), IRON OXIDES (CI 77491, CI 77492, CI 77499), CARMINE (CI 75470), D&C RED NO. 6 (CI 15850), D&C RED NO. 33 ALUMINUM LAKE (CI 17200), FD&C BLUE NO. 1 ALUMINUM LAKE (CI 42090), BISMUTH OXYCHLORIDE (CI 77163), D&C RED NO. 22 ALUMINUM LAKE (CI 45380), D&C RED NO. 36 (CI 12085), FD&C YELLOW NO. 6 ALUMINUM LAKE (CI 15985), MANGANESE VIOLET (CI 77742), MICA].



¿Has probado alguno de ellos?
¿Como se comportan en tu tipo de piel?
¿Conoces otros productos con una acción similar?
¡Cuéntanos tu experiencia!
¡Empezando la semana con buena piel!

¡Ya está aquí el unboxing del mes!

¡Ya está aquí!

Tenía muchas ganas de que por fin llegase el primer unboxing del blog, para poder contaros las novedades que he recibido de la mano de BIRCHBOX

Os voy a contar brevemente cómo va a ser la dinámica de este apartado. Cada mes hablaremos de los productos que recibiré el mes anterior a la publicación por dos motivos:
1. Para asegurarnos de que todos los meses tengamos un unboxing.
2. Para poder tener tiempo para probarlos y poder daros con mayor precisión mi opinión al respecto.

Y sin más dilación....

¡VEAMOS LA CAJITA DE ENERO!

El diseño de la caja es en colaboración con 72 Kilos, con una viñeta referente a la entrada de año.

El contenido consta de:

· Gel limpiador antibacteriano Into the wild de MERCI HANDY

· Aceite hidratante para labios de MANNA KADAR

· Crema facial hidratante de SUKIN

· Rodillo de jade de MÉLUSINE

· Champú purificante de NUMBER 4

· ¡EXTRA! Mascarilla capilar reconstructora Lumière d'Hiver de NUMBER 4

Además, al hacer el pedido me aparecía la opción de añadir un cupón para recibir otro regalo (los 5 productos de la izquierda) que incluía tres canceladores de color en formato stick de Miss Cop Make Up (tonos 01 amarillo, 02 salmón y 03 verde), un bálsamo labial potenciador de color de Arrow Boost, y un colorete/labial en crema de Bellápierre Cosmetics (tono pink)

Como ya os comenté en la entrada anterior del apartado Diario de una piel at(o)ípica, estoy actualmente con un brote muy severo de dermatitis atópica, lo cual no me ha permitido examinar en profundidad los productos. No obstante si que los he podido testar para poder daros una opinión de primera impresión.

Del gel limpiador antibacteriano tengo que decir que de todos los que he probado es el menos agresivo y tiene un aroma muy especial, además de tener un 98% de ingredientes de origen natural. Se absorbe muy bien y no reseca tanto como otros gracias al aloe vera y la vitamina E.

El aceite hidratante para labios actualmente lo uso para ir de casa al trabajo y una vez allí me maquillo los labios. Me gusta porque en ese trayecto me hidrata muy bien la zona y la deja preparada para lo que aplique encima.
Se puede usar por separado o encima de un labial.

La crema facial hidratante no la he podido utilizar demasiado, pero, aunque para las zonas de brote se me queda muy corta de hidratación, para el resto del rostro funciona bastante bien. Su composición es neutra en carbono y cuenta con rosa mosqueta, aguacate, aceite de jojoba, aloe vera y vitamina E.

El rodillo de jade es todo un descubrimiento. Funciona muy bien tanto por separado como para integrar con la dermis los productos aplicados en la piel. Da un ligero masaje muy reconfortante y ayuda a descongestionar el rostro. Y si además lo guardamos en la nevera el efecto es aún mayor.

Y por último de los productos de cabello no puedo decir nada porque no los he llegado a probar. La razón es que con el tinte soy un poco reacia a probar productos nuevos ya que en alguna ocasión me he llevado alguna mala sorpresa, viendo como el producto arrastraba el color del tinte. Pero ¡tranquilidad! En el momento en el que los pruebe haré una actualización de ellos.


Y hasta aquí el unboxing de este mes. Todos los productos los podéis encontrar en la página de birchbox por si os animáis a probar alguno de ellos.



¿Te has suscrito a birchbox?
¿Has probado sus productos?
¡Cuéntanos cómo te funcionan a ti!

DIARIO DE UNA PIEL AT(O)ÍPICA

¡Buenos días! Os doy la bienvenida a este rinconcito del blog donde os contaré mi experiencia como persona que sufre de piel atópica.

Tengo dermatitis atópica desde que nací y me ha acompañado sin descanso a lo largo de toda mi vida. Además, como ya sabéis, y si no, os lo cuento, por lo general esta enfermedad se acompaña de otras afecciones como alergias o asma.

No me voy a extender mucho más en la definición puesto que hay una infinidad de artículos que nos cuentan con detalle qué es, qué lo causa, cuáles son los síntomas y demás. (Basta con poner en Google "dermatitis atopica" y pinchar en cualquiera de los enlaces sugeridos)

Las personas que sufrimos este tipo de enfermedades nos vemos obligadas a adaptar nuestra vida diaria a las necesidades de dicha enfermedad. Cuando estamos con un brote (ya sea por cambio estacional, por dermatitis por contacto, periodos de estrés, etc...) nuestra manera de hacer vida normal se ve afectado, ya que estos brotes conllevan en nuestra piel irritaciones, descamaciones, picores incontrolables, e incluso nos afectan a los ciclos de sueño y estado anímico, pues un brote descontrolado puede llegar a causar ansiedad y depresión por desesperación.

Actualmente yo me encuentro en ese momento de brote descontrolado. He tenido varias visitas médicas y he probado un total de 11 medicamentos tanto en pastillas como en crema, que no están dando resultado. En unos días tengo otra visita médica y espero que demos con el medicamente apropiado.
Más adelante os haré un resumen de todos los medicamentos y tratamientos, y veremos cuál ha sido el definitivo.

Y antes de acabar, os quiero dejar algunos consejos básicos que a mi me han ido funcionando según las etapas del problema:

- Aunque es fundamental tener una buena higiene, tratad de que las duchas sean lo más cortas posibles y con agua templada, así evitaremos atacar a la piel con temperaturas muy altas.

- Debemos utilizar jabones muy suaves o "jabones sin jabón", así como emolientes y aceites durante y/o después de cada ducha. De estos productos iremos hablando más adelantes y os enseñaré los que yo utilizo que funcionan fenomenal.

- NUNCA nos debemos secar la piel arrastrando la toalla sobre la misma. Podemos hacerlo a toquecitos o colocando la toalla sobre la zona y esperando que se reabsorba.

- Es muy importante que mantengas limpias  y lavéis con regularidad estás toallas, para que los gérmenes residuales que quedan al utilizarlas desaparezcan.

- Rehidratad las zonas más afectadas mínimo dos veces al día con cremas, emulsiones o los productos que os resulten más cómodos para cada momento. También hablaremos de estos productos.

- Bebed mucha agua. Qué digo mucha, muchísima. La hidratación interna de la piel es una parte clave para que los tratamientos externos tengan su mayor punto de eficacia, ademas de purificar nuestro organismo.

- Existen también complementos orales para una buena hidratación interna, como las capsulas de aceite de borraja, de las cuales también hablaremos más adelante en el blog.

Estos pasos básicos y la constancia, son fundamentales para mantener cuidada una piel atópica.

Espero que como a mi, o sirvan de ayuda.

Podéis dejar comentarios con vuestra experiencia para que todos podamos ayudarnos mutuamente.

¿También tienes la piel atópica?

¿Conoces a alguien que la tiene y quieres saber más?

¿Cómo vives tu día a día lidiando con estos problemas?

¡Cuéntanoslo!

¡Empecemos la semana con buena piel!

Os doy la bienvenida a este espacio en el que hablaremos de cuidado y bienestar de la piel.

Os daré mi opinión personal sobre productos que haya puesto a prueba en mi tipo de piel (atópica) y también otros que puedan funcionar para otros tipos de piel.

Comentaremos algunos consejos y trucos que a mí me han funcionado para tener una piel sana e hidratada.

Además, contaremos con entrevistas a invitados especiales que nos contarán su propia vivencia con su tipo de piel y demás datos de interés.

Cada mes tendremos un unboxing dónde conoceremos nuevos productos que pondremos a prueba.

Y por supuesto, en el apartado de comentarios, podréis dejar vuestras opiniones e inquietudes para que así podamos ayudarnos y aprender juntos.

¡Empecemos la semana con buena piel!